Ausgangssituation: Als Onur zum zweiten mal Vater wurde, hatte er sein All Time High von 100kg erreicht. Er war unzufrieden mit sich selbst, hat kaum mehr Sport betrieben und Diätversuche gestartet, bei denen er am Ende immer mehr auf der Waage hatte als davor. Außerdem hat seine Schulter seit Jahren geschmerzt.

Ziel: Körperfett zu reduzieren, dabei Muskelmasse zu erhalten und es zu schaffen den stressigen Alltag als Vater & Geschäftsmann mit seiner Gesundheit zu kombinieren.

Ergebnis: Onur hat in 10 Wochen 8 Kilo abgenommen und seine langjährigen Schulterprobleme in den Griff bekommen & das mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche. Heute kann er ganz leicht sein Körpergewicht halten. Er hat gelernt Arbeit & Gesundheit miteinander zu vereinen.

Ausgangssituation: Michael stand vor der Herausforderung einen enorm stressigen Alltag bewältigen zu müssen, wodurch es ihm nicht möglich war, Gewicht zu reduzieren. Seine Cortisol Werte waren erhöht und seine Testosteron Werte viel zu niedrig. Durch das viele sitzen hatte er Rückenschmerzen.

Ziel: Das Ziel war es seine Gesundheit und seinen Hormonhaushalt wieder zu regulieren und damit ein gutes Fundament zu schaffen, um erfolgreich Körperfett zu verlieren.

Ergebnis: Nachdem wir seinen Alltag neu organisiert haben und sein Training effektiv gestaltet haben, fingen die Kilo's plötzlich an zu purzeln. Innerhalb der ersten Wochen hat er 5 Kilo verloren.

Durch diese Veränderungen hat sich sein Hormonhaushalt verbessert und er kann wieder mit voller Energie seinen Alltag bestreiten und seinem Job als Vater mit voller Liebe nachgehen.

Ausgangssituation: Joachim lebt einen stressigen Alltag mit mehrere Jobs und Projekten. Er hat bereits vor der Zusammenarbeit regelmäßig Sport gemacht aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt, weshalb er sich für eine Zusammenarbeit mit Jürgen entschied

Ziel: Sein Ziel war es disziplinierter zu sein, regelmäßiger Sport zu machen, überschüssiges Körperfett zu verlieren seinen Körper zu definieren und etwas Muskelmasse aufzubauen.

Ergebnis: Nachdem wir sein Körperfett um 6kg reduziert haben, schafften wir es innerhalb kürzester Zeit einiges an Muskelmasse aufzubauen, was zu einem definierten Körper führte in dem sich Joachim nun wohl fühlt. Jobs, Projekte, Privatleben und Sport bringt er jetzt gut unter, sodass er auch weiterhin seine Erfolge erzielen kann.

Ausgangssituation: Oliver ist Unternehmer mit 8 Mitarbeitern und hat bereits mit einigen Trainern gearbeitet aber nie sein Ziel erreicht. Die Herausforderung war regelmäßig und konstant Sport & Training in seinen Alltag zu integrieren, eine gesunde Ernährung zu verfolgen um überschüssiges Körperfett loszuwerden und sich endlich wieder fit fühlen.

Ziel: Das Ziel war es den Bauch los zu werden, Muskeln aufzubauen, sich fit und vital zu fühlen ohne sein Business zu vernachlässigen. Oliver wollte außerdem eine gesunde & nachhaltige Ernährungsform finden um auch langfristig gesund zu bleiben.

Ergebnis: Oliver hat schnell die ersten 6 Kilogramm Körperfett verloren und Muskelmasse aufgebaut. Seine Schulterprobleme durch das sitzen im Büro konnten wir beseitigen und sein Energielevel und seine Performance für seinen Alltag als Unternehmer drastisch steigern.